EL BAILE COMO GARANTÍA DE FUTURO
Que el BAILE es una actividad física que aporta innumerables beneficios a nuestra SALUD es un hecho que, a día de hoy, ya nadie pone en duda. Pero, ¿sabemos realmente hasta qué punto puede condicionar la calidad de vida de nuestros hijos hoy y, lo que más nos preocupa, el día de mañana?.
Es incuestionable que la salud física y la estética son preocupaciones actuales, pero son también innegables los crecientes problemas que nos afectan cada vez a edades más tempranas y que, de una manera u otra, van a condicionar nuestra vida adulta: el estrés, las dificultades de relación, la falta de concentración, las depresiones...
La mayoría de los padres de alumnos con los que trabajamos quieren saber en qué consiste la actividad y qué les va a aportar a sus hijos. Pues bien, desde areadedansa queremos dedicar estas líneas a todos los padres que en algún momento se han preguntado ¿POR QUÉ BAILE Y NO...?
En el caso de los más pequeños que es el que ahora nos atañe, en areadedansa usamos el baile como instrumento pedagógico: descubrimiento del propio cuerpo, coordinación, equilibrio, memoria, sentido del ritmo, trabajo en equipo que implica relación con todos los compañeros,..
El baile como ejercicio físico controlado les ayuda a mejorar su:
- corrección postural,
- flexibilidad,
- coordinación,
- aparato respiratorio y óseo
- problemas de sobrepeso,..
Pero además, según un estudio de la Universidad de McGill en Canadá, la DANZA estimula el sistema nervioso central y la actividad cerebral mucho más que otras disciplinas; o sea, que podemos afirmar que es también una terapia ideal para su salud mental, sin la cual no podríamos hablar de SALUD en mayúsculas (teniendo en cuenta que CUERPO Y MENTE son inseparables).
Por enumerar algunos de los múltiples beneficios que podemos apreciar,
- mejora de la autoestima y autoconfianza
- superación de la timidez
- mejora de la relación con los demás, ayuda a la socialización
- mejora en la concentración y la memoria
- mejora el problema de hiperactividad,
- disminución del estrés,...
...Y es que el baile no es solo una manera de combatir la obesidad y quemar calorías sino una garantía de calidad de vida, siempre siendo conscientes que los resultados son la recompensa
de un trabajo controlado y, sobretodo, constante.
Maria Seoane
areadedansa